La Pleine conscience et la connaissance de soi

La Pleine conscience et la connaissance de soi « La méditation de pleine conscience est le voyage d’une vie entière le long d’un chemin qui ne mène nulle part, si ce n’est à la personne que vous êtes », a écrit Jon Kabat Zinn, fondateur du programme de réduction de stress par la pleine conscience (MBSR), maintenant…