Pleine conscience : la technique STOP

Pleine conscience : la technique STOP Êtes-vous facilement réactif ? Ou dans certaines circonstances ? STOP est un outil simple et facile à utiliser. C’est aussi une mnémotechnique dont il est facile de se souvenir dans un moment de forte émotion ou de réactivité : S = Stop, autorisez-vous à ne pas réagir immédiatement et plutôt à…