La compassion : notre premier instinct

La compassion : notre premier instinct La science montre que nous sommes en fait motivés par la compassion et non par l’intérêt personnel. Des décennies de recherche clinique se sont concentrées sur la psychologie de la souffrance humaine, en nous éclairant à ce sujet. Cette souffrance, aussi désagréable qu’elle soit, a souvent aussi un côté…

Détails

Vivre en pleine conscience : Calmer le mental pour mieux fonctionner

Calmer le mental pour mieux fonctionner Les ondes cérébrales bêta sont d’une fréquence haute et correspondent à l’esprit conscient de l’intellect. Nous en avons besoin pour fonctionner dans le monde : réfléchir de manière logique, traiter de l’information, évaluer, planifier, conceptualiser, naviguer dans l’espace et le temps… Mais avec trop de stimulation – pensées incessantes souvent…

Détails